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#마곡피티 #발산피티 안녕하세요 마곡,발산 최대 규모의 헬스장!! 엠스타 휘트니스 이승주 트레이너 입니다! 요즘 장마철로 인해 날씨가 그나마 선선해 진거 같은데요. 하지만 장마철이 곧

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“다른 건 몰라도 통짜 허리는 바꿔드립니다.” 안녕하세요 주례 비나이더 “다온” 점장입니다. 오늘은 헬스장 속 작은 카누가 아닌 카페를 소개해드리려고 해요!! 헬스 장 속 카페라니 궁금

수원 정자동 헬스 – 여름 운동 주의! 안녕하세요! 수원 정자동 헬스 카인드짐 정자중심상가점입니다! 요즘 날씨가 비가 온 뒤로 엄청 습하고 더워서 잠깐만 나가도 비 오듯이 땀이 흐르는

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안녕하세요! 주엽헬스 셀럽짐 입니다! 본격적인 여름 날씨가 계속 되면서 많은 다이어터 분들이 운동하면서 식단의 중요성도 알고 계시기에 아침 식사가 중요하다는 점은 많이 알고 계실

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안녕하세요 청주 송절동 헬스 엠엑스짐 입니다 오늘은 공복 운동을 할 때 무엇을 주의해야 하는지에 대해서 알아보려고 해요! 주의사항을 꼼꼼히 읽어보셔야 한다는 점, 다들 아시죠~? 모

안녕하세요 나에게 필요한 운동을 전달하는 공간 배곧헬스장 건강한공간 근골격운동센터입니다. 일상생활시에 무릎 안쪽에 통증이 나는경우 겪어 보신적 있으신가요? 그렇다면 거위발건염

안녕하세요 신흥헬스PT 카인드짐 입니다 . 오늘은 후면사슬 운동의 끝판왕 데드리프트 종류에 대해서 소개해드리려고 해요 ! 첫번째는 바로 컨벤셔널 데드리프트 라고 불리는 기본적인 데

데드리프트는 전신의 근육을 사용하는 동작입니다. 보폭을 다르게 하면서 다양한 부위의 근육을 집중적으로 운동할 수 있기도 합니다. 하지만 초보자가 하기에는 어려운 운동이죠. 그 이유

우리 몸의 필수영양소인 비타민 비타민A,B,C,D,E,K등 많은 종류의 비타민이 있지만 오늘은 몸의 비타민D가 부족할때 나타나는 현상에 대해 포스팅해보겠습니다! 1) 골격계,뼈의 통증 칼슘

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안녕하세요!! #창동헬스 #창동역pt 팔로우짐 레오 트레이너 입니다! 오늘은 등운동할때 광배근 운동을 많이하는데 이번에는 광배근 이라는 근육에 대해서 공부해보겠습니다~~! 광배근이란? (

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안녕하세요 🙂 헬스 맛집 머슬드래곤짐입니다 ~! 벌써 7월이네요 !! 날씨도 많이 더워지고 비도 자주 오고 있는 요즘! 이럴 때일 수록 이열치열 아시죠? 이렇게 더운 날씨에 땀 흘리며 운

안녕하세요. 화정동헬스를 담당하고 있는 스타조이휘트니스입니다. 무더위와 장마 속 건강 잘 챙기고 계시나요? 벌써 7월 이벤트를 소개해야 할 때입니다. “여름철 운동 실외서 하시려고요?”

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